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發(fā)布日期:2022-07-17 11:25:08 欄目:公司新聞 點擊:821


   據(jù)深圳送菜公司了解花生蛋白質含量很高,僅次于大豆,每100g花生就含有25~30g蛋白質,花生是高脂肪食物,100g花生含脂肪44.3g,其中多為不飽和脂肪酸。花生含有多種維生素,如維生素a、維生素e、維生素c、維生素b和胡蘿卜素,不含膽固醇。
 
花生里的有效成分, 還可以降低我們血液里的膽固醇含量,從而降低高血壓等三高。
 
花生的搭配
 
花生+菠菜: 有利于維生素的吸收
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